免費睡眠評估

發現你的睡眠超能力

你的旅程從這裡開始

免費睡眠評估

全世界有許多人均有長期睡眠不足的問題

睡眠品質低落是我們在這世界上所面對最嚴重的威脅之一。睡眠不足會使我們的精神低落、心情不佳且效率下降。

我們的 2024 ResMed 睡眠問卷結果顯示我們需要更多的睡眠。全球有接近 40% 的人一個禮拜睡得好的時間不到三天
但是我們也發現只要你有足夠的睡眠，人就能夠釋放許多「超能力」

resmed 睡眠問卷集中力

53% 的人

感覺更有集中精神1

resmed 睡眠問卷生產力

51% 的人

感覺工作效率更高1

resmed 睡眠問卷健康

44% 的人

覺得心理健康獲得改善1

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有 60% 的受訪者

在工作時生產力更高1

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有 45% 的受訪者

有時間及精神運動1

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有 43% 的受訪者

能開始並完成家務1

一起來了解全世界的睡眠趨勢。*

下載睡眠問卷

聽聽我們的睡眠超級英雄怎麼說

跟著我們的英雄，一起踏上健康睡眠的旅程。

Belinda (English) Thumbnail_1m01
Yalcin (German) Thumbnail_20s14
Kevin (Mandarin) Thumbnail_16s03

釋放睡眠的超能力2

用一夜好眠征服疲勞，讓你每天隨時充滿精神。

resmed 睡眠精神

提升能量

全天充滿活力

resmed 睡眠疾病

抵抗疾病

增強免疫系統對抗病魔

resmed 睡眠心理健康

感官更敏銳

使思考更清晰

resmed 睡眠生理健康

增進生理健康

提升健康身體功能

resmed 睡眠記憶力

發揮你的腦力

提高解決問題能力與記憶力

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1. ResMed 線上睡眠問卷調查了 17 個國家的人的睡眠狀況。調查期間為 2023 年 12 月 至 2024 年 1 月。樣本數為 36,000。可於 https://3445757.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/3445757/WSD-2024-SleepPowers/2024-Sleep-Survey.pdf 閱讀本報告

2. 參考資料： https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/benefits-of-sleep

*資料來自 2023 年 12 月至 2024 年 1 月所進行的 2024 ResMed 睡眠問卷，受訪者總數為 36,000 人，來自 17 個不同國家。