--- title: 睡眠窒息症檢查與診斷 | Resmed HK description: 了解如何透過睡眠測試及家居睡眠窒息症測試來診斷睡眠窒息症，並認識取得準確診斷如何有助制定更合適的治療方法。 image: https://3445757.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/3445757/c65c80c2-e13b-42a6-9aab-b28b017cc2c6_383224dc-61d6-43c1-a085-a5e773b5a960_Prev%20(1)%20(3)-2.webp --- 睡眠健康 # 睡眠窒息症檢查與診斷 分享 - [![facebook-share](https://3445757.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/3445757/01-2023-Resmed-emergingAsia/SG/blog/facebook.svg)](http://www.facebook.com/share.php?u=https://www.resmed.hk/blog/sleep-apnea-testing-and-diagnosis/) - [![linkedin-share](https://3445757.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/3445757/01-2023-Resmed-emergingAsia/SG/blog/linkedin.svg)](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.resmed.hk/blog/sleep-apnea-testing-and-diagnosis/) - [![twitter-share](https://3445757.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/3445757/01-2023-Resmed-emergingAsia/SG/blog/twitter.svg)](https://twitter.com/intent/tweet?original_referer=https://www.resmed.hk/blog/sleep-apnea-testing-and-diagnosis/&url=https://www.resmed.hk/blog/sleep-apnea-testing-and-diagnosis/&source=tweetbutton&text=睡眠窒息症檢查與診斷) - 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家居睡眠窒息症檢查 **（home sleep apnea test，HSAT）**則是一項可於家中進行的攜帶式檢查，用於監測你的睡眠習慣。家居睡眠測試裝置讓你在家中輕鬆完成檢查，並在合適情況下將設備交回睡眠診所。如你出現睡眠窒息症症狀，如你出現睡眠窒息症症狀，但沒有其他潛在醫療情況（例如複雜的心血管疾病、服用鴉片類藥物或嚴重失眠），醫生可能會建議進行 HSAT 。 這類攜帶式檢測裝置可讓你在自己床上舒適地監測睡眠情況，操作簡便，並能為出現中度睡眠窒息症症狀的人士收集相關睡眠數據。 在某些情況下，醫生可能會建議你再到睡眠實驗室進行跟進檢查。 無論是 HSAT 或 PSG，均為診斷睡眠窒息症所需的檢查方式。請與醫生討論你的情況及任何其他健康狀況，讓醫生為你安排最合適的檢查。一旦了解實際情況，你便可與醫生攜手合作，踏上改善睡眠及提升日間精神狀態的道路。 ## 如何獲得睡眠窒息症診斷 如你懷疑自己可能患有睡眠窒息症，可採取以下幾個步驟，以協助獲得準確診斷： - **諮詢醫生：** 預約你的家庭醫生，討論目前出現的情況，以及這些情況是否可能與睡眠窒息症有關。醫生會查閱你的病歷，並判斷是否需要轉介你到睡眠專科醫生。 - **轉介進行檢查：** 如有需要，醫生會將你轉介至睡眠專科醫生。專科醫生會更深入詢問你的睡眠模式、症狀及整體健康情況，以判斷最適合你的睡眠測試類型。 - **進行睡眠測試****：** 你將在家中或專門的睡眠中心／實驗室進行睡眠測試。檢查通常於一晚內完成，*檢查通常於一晚內完成，但在少數特殊情況下，睡眠專科醫生或家居睡眠測試可能會建議進行多晚檢查。* ，睡眠專科醫生或家居睡眠測試可能會建議進行多晚檢查。檢查期間會監測你的呼吸、血氧水平及心跳等情況。 - **討論檢查結果：** 完成過夜睡眠窒息症檢查後，醫生會與你一同討論結果。報告內容包括你的呼吸模式、睡眠期間的身體活動、血氧水平、心跳等多項數據。 其中一項重要指標稱為睡眠呼吸暫停低通氣指數（apnea-hypopnea index，AHI），用以顯示你在睡眠期間呼吸停止或變淺的次數。了解你的 AHI，有助醫生判斷你所患睡眠窒息症的嚴重程度。 ## 及早診斷睡眠窒息症的重要性 如你經常打鼻鼾、夜間醒來，並在日間感到極度疲倦，便可能患有睡眠窒息症。獲得睡眠窒息症的正式診斷²，有助你開始針對病況作出治療。及早發現及治療睡眠窒息症，是預防其他健康問題出現的重要一步。 盡早治療睡眠窒息症，或可有助預防心臟病、高血壓、中風、糖尿病等健康風險。一旦獲得確診，你與醫生便可攜手制定有效的治療計劃。當治療開始後，你或能享有更安穩的夜間睡眠，並在日間感到更精神。 ## 在確診睡眠窒息症後會發生甚麼事？ 若你被診斷患有睡眠窒息症，請不用過於擔心——你並不孤單。 完成睡眠測試後，你將與醫生一同查閱結果，並討論診斷情況。如確診患有睡眠窒息症，醫生會與你講解其嚴重程度、可能對健康造成的影響，以及可行的治療方法。 在獲得正式診斷後，醫生會進一步審視你的檢查結果，而治療方法上則會因應症狀的嚴重程度，及所屬的睡眠窒息症類型而有所不同。 常見的治療方法包括： - **生活方式調整：** 透過調整日常生活習慣，或有助改善睡眠窒息症，例如維持健康體重、避免飲酒及吸煙、保持規律的睡眠時間，以及改為側睡而非仰睡。 - **持續性氣管道正壓治療（CPAP）：** CPAP 機是一種在睡眠期間使用的裝置，透過面罩將穩定而柔和的氣流送入氣管道，協助你在睡眠時更順暢地呼吸。CPAP 是治療睡眠窒息症最常見的方法之一。 - **口腔裝置：** 如睡眠窒息症症狀屬輕度，醫生可能會建議使用特製的口腔裝置（例如護齒套）。這類裝置有助在睡眠期間固定下顎位置，從而保持氣管道暢通。 - **手術：** 雖然手術通常被視為最後選擇，但在某些情況下，可能是合適的治療方式。最常見的睡眠窒息症手術是移除喉嚨內多餘組織，以擴闊氣管道從而改善呼吸。其他較少見的手術包括切除扁桃腺、矯正鼻腔彎曲或進行下顎手術。 ### 睡眠測試結果中常見的醫學術語 在向你解釋睡眠窒息症檢查結果時，醫生可能會提及多個重要術語。了解這些術語的含義，以及它們對你有何影響，有助你更清楚掌握自身的診斷情況。 #### 呼吸暫停（Apnea） 指在睡眠期間出現呼吸停止，并持续10秒或以上的情況。就阻塞性睡眠窒息症而言，這是指氣管道完全受阻，令空氣無法進入肺部。 #### 低通氣（Hypopnea） 指在睡眠期間出現呼吸變淺的情況，通常持續 10 秒或以上，導致氣流減少及血氧水平下降，並可能影響睡眠質素³。 #### 呼吸暫停低通氣指數（Apnea-hypopnea index，AHI） 用於衡量睡眠窒息症嚴重程度的指標，代表每小時睡眠期間平均出現呼吸暫停或低通氣的次數。 #### 血氧下降指數（Oxygen desaturation index，ODI） 用於量度每小時血液中氧氣水平下降至低於正常水平的次數。   ## 打鼻鼾可能反映的健康情況 打鼻鼾不只令人困擾，它亦可能反映潛在的健康問題。在某些情況下，打鼻鼾可能與睡眠窒息症或其他影響呼吸及整體健康的情況有關。以下是一些需要留意的相關跡象³： - 睡眠期間出現聲音響亮、足以干擾他人休息的鼻鼾聲 - 睡眠時喘氣或出現呼吸困難的情況 - 醒來時感到口乾或喉嚨痛 - 白天過度嗜睡 - 難以集中精神 ## 甚麼原因導致打鼻鼾？ 打鼻鼾可由多種生活方式因素及／或天生的身體結構所引起。常見的打鼻鼾成因包括¹： - **氣道阻塞：**扁桃腺肥大或吊鐘（位於口腔後方、從軟顎垂下的小型組織）較大，可能導致氣道受阻，從而引發打鼻鼾。 - **鼻腔問題：**長期鼻塞或鼻樑彎曲會增加打鼻鼾的可能性。 - **飲酒：**飲用酒精，尤其是在睡前，可能會令喉嚨肌肉過度鬆弛，並減慢身體自然的醒覺反應。酒精會使喉部肌肉鬆弛，令氣管道更容易出現部分阻塞。 - **睡眠姿勢：**睡姿亦會對打鼻鼾構成一定影響。與其他姿勢相比，仰睡時更容易出現打鼻鼾的情況。 ## 為甚麼我會打鼻鼾？了解個人的打鼻鼾成因 每個人都是獨一無二的，從身體結構到生活習慣皆有所不同。雖然打鼻鼾有一些較常見的成因，但更重要的問題是：「為甚麼我會打鼻鼾？」多留意自己的體型、過敏情況、日常習慣及整體健康狀況，有助找出導致打鼻鼾的個人成因。¹ 你可以使用日記或應用程式記錄日常行為，協助理解可能引發打鼻鼾的因素。這些記錄亦可與醫生分享，幫助更全面地了解問題，並一同討論合適的解決方法。 ## 為甚麼同床伴侶會打鼻鼾？ 如果你的同床伴侶鼻鼾聲很大，可能會影響你的睡眠，甚至對彼此的關係造成壓力。⁴ 打鼻鼾可由多種因素引起，例如睡眠姿勢、過敏、睡眠模式、健康狀況，以及飲酒和吸煙等生活習慣。¹ 與打鼻鼾的同床伴侶相處可能令人感到困擾，但若能共同面對並互相配合，便有助雙方找到改善睡眠、提升精力、促進健康及生活質素的方法。 ## 打鼻鼾與睡眠窒息症症狀：兩者是否有關？ 打鼻鼾並不一定代表你患有睡眠窒息症。然而，經常打鼻鼾可能是阻塞性睡眠窒息症的潛在特徵之一。其他較明顯的睡眠窒息症特徵包括睡眠期間出現呼吸暫停，以及喘氣或吸不到氣的情況。 雖然打鼻鼾對你和同床伴侶來說都可能感到困擾，但這亦成為與醫生討論睡眠窒息症的好機會。 ## 如何停止打鼻鼾：有效的解決方法  一些常見的減少鼻鼾方法與生活方式的調整有關。⁵ 改變睡眠姿勢是一項簡單但可能有效的調整方法，有助減少打鼻鼾。例如，如果你平時仰睡，嘗試改為側睡，可能有助減輕打鼻鼾情況。 其他有助減少打鼻鼾的生活方式改變包括避免飲酒和吸煙。如果你習慣在睡前喝一杯葡萄酒或啤酒來放鬆自己，減少或避免這個習慣，可能有助改善打鼻鼾的情況。 增加運動量及減輕體重亦可能對打鼻鼾產生積極影響。減輕體重可減少頸部及氣管道周圍的脂肪組織；此外，運動有助控制體重，並減少睡眠時對上呼吸道造成壓力的體液積聚。⁶ ## 甚麼時候應就打鼻鼾諮詢醫生？  如果你已經嘗試過上述部分或全部建議，但打鼻鼾情況仍未改善，甚至變得更嚴重，便應諮詢醫生，檢查是否與睡眠窒息症有關。若你的鼻鼾聲大、出現頻率高，或你經常在睡眠中因氣促而醒來，醫生可協助判斷打鼻鼾是否屬於較嚴重健康問題（例如睡眠窒息症）的症狀。 無論打鼻鼾的成因為何，找出根本原因都有助你和同床伴侶享有更安穩的睡眠，並更精神充沛去迎接每一天。 ## 你或你的同床伴侶有打鼻鼾問題嗎？ 參加我們的免費網上睡眠測試，並與你的醫生討論測試結果。 開始睡眠測試 分享 - 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DOI.org (Crossref), [https://doi.org/10.1016/j.wjorl.2015.08.001](https://doi.org/10.1016/j.wjorl.2015.08.001). 2 “Sleep Apnea and Heart Health.” www.heart.org, [https://www.heart.org/en/health-topics/sleep-disorders/sleep-apnea-and-heart-disease-stroke](https://www.heart.org/en/health-topics/sleep-disorders/sleep-apnea-and-heart-disease-stroke). 3 “What Is a Hypopnea?” Cleveland Clinic, [https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/hypopnea](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/hypopnea). 4 “Sleep Apnea: What Is It?” Cleveland Clinic, [https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea). ## Post a comment 更多文章 睡眠健康 睡眠窒息症的類型：了解阻塞性與中樞性睡眠窒息症 ![ResMed](https://3445757.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3445757/hubfs/logo/resmed-com_favicon.png?width=82&height=60&name=resmed-com_favicon.png) 睡眠健康 打鼻鼾：成因、症狀與解決方法 ![ResMed](https://3445757.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3445757/hubfs/logo/resmed-com_favicon.png?width=82&height=60&name=resmed-com_favicon.png) ### 訂閱我們的網誌 瞭解有關睡眠窒息症、打鼾、失眠和整體良好睡眠健康的最新產品和貼士。 輸入後，進行下一步。 請輸入您的電子郵件地址。 Next 輸入後，進行下一步。 Nex 輸入後，進行下一步。 Next ![loading icon](https:/hubfs/KR%20-%20Sleep%20Assessment/loading_icon%20(1).gif) 謝謝 註冊完成。 ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "ResMed", "url" : "https://www.resmed.hk/blog/author/resmed" }, "dateModified" : "2026-05-22T05:18:26.561Z", "datePublished" : "2026-05-22T05:18:26.000Z", "headline" : "睡眠窒息症檢查與診斷 | Resmed HK", "image" : [ "https://3445757.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/3445757/c65c80c2-e13b-42a6-9aab-b28b017cc2c6_383224dc-61d6-43c1-a085-a5e773b5a960_Prev%20(1)%20(3)-2.webp" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://www.resmed.hk/blog/sleep-apnea-testing-and-diagnosis/", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://3445757.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/3445757/logo/resmed_h_pos_clr_rgb_250121.png" }, "name" : "Resmed Corp." } } ```