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睡眠窒息症的成因

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睡眠窒息症的成因

導致睡眠窒息症的原因主要有兩個： 呼吸道阻塞或大腦與身體脫節。1 目前，呼吸道阻塞是最常見的類型，會導致阻塞性睡眠窒息症（OSA）症狀。

大腦與身體脫節會導致中樞型睡眠窒息症。有些人同時患有這兩種類型的睡眠窒息症。（混合型或複合型睡眠窒息症）。

我的身體裡發生了甚麽？
阻塞性睡眠窒息症
當你入睡時，喉嚨和舌頭的肌肉會放鬆。這會導致口腔和喉嚨中的軟組織後退，阻塞呼吸道。

鼻腔堵塞也會導致這一問題。阻塞使你無法正常呼吸，導致血氧含量下降。

大約 10 秒鐘後，你的大腦會檢測到低氧水平，並向你的身體發出信號，令你醒來呼吸。與此同時，你的血壓也會飆升。 你醒來後深吸一口氣，然後繼續睡覺。

這樣的情況會在一夜之間重複多次，而你卻完全不知。
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中樞型睡眠窒息症
患有中樞型睡眠窒息症時，你的呼吸道沒有阻塞，但大腦沒有向身體發出正常的呼吸信號。

你的呼吸會停止 10 秒或更長時間。在此期間，你的身體不會呼吸。

中樞型睡眠窒息症很可能不會出現打鼾。 3

中樞型睡眠窒息症可能是由某些處方止痛藥所引起的。高海拔或心血管疾病、中風、感染或神經系統疾病也可能會導致中樞型睡眠窒息症。
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阻塞性睡眠窒息症的原因4

  • 仰睡。如果你是仰睡者，口腔和舌頭上鬆弛的肌肉會限制你的呼吸
  • 口腔後部的厚組織。有一塊叫做「懸雍垂（俗稱吊鐘）」的組織懸掛在口腔頂部。當你入睡時，它會滑回去並阻礙你的呼吸
  • 扁桃體和腺樣體肥大也會限制呼吸道並導致阻塞性睡眠窒息症
  • 如果你過度疲勞或睡眠不足，當你最終入睡時，你的肌肉會更加放鬆，這可能會導致阻塞性睡眠窒息症
  • 過敏、花粉症、感冒、鼻竇感染和流感會阻塞鼻腔並導致睡眠窒息症
  • 超重的人的頸部通常會有多餘的脂肪組織， 這會增加他們在睡眠時對呼吸道造成限制

中樞型睡眠窒息症的成因 5

  • 呼吸反射減弱。長期患有阻塞性睡眠窒息症的人可能會出現以下情況
  • 心臟衰竭導致的血液循環緩慢會影響你的正常呼吸反射
  • 某些止痛藥會減少呼吸的衝動，例如嗎啡
  • 中風或其他大腦問題可能會影響大腦控制呼吸的部分
  • 神經肌肉疾病導致的肺部肌肉無力
  • 胸壁或肺部異常可能導致肺部過度僵硬
  • 高海拔會導致某些人出現中樞型睡眠窒息症 6
 
睡眠窒息症的症狀
睡眠窒息症的症狀不會因為你醒來而停止。瞭解夜間和白天的症狀 。
 
睡眠窒息症治療
根據睡眠窒息症的類型和嚴重程度，睡眠窒息症有幾種不同的治療方案。瞭解所有治療方案及其原理。

引文

1

來源: Harrington, C. The Complete Guide to a Good Night’s Sleep. Pan MacMillan Australia 2014.

2

來源: https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/obstructive-sleep-apnea-causes#1 accessed 11 June 2019.

3

來源: https://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/central-sleep-apnea#1 accessed 24 June 2019

4

來源: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/sleep-apnoea. accessed 11 June 2019.

5

來源: https://www.sleephealthfoundation.org.au/files/pdfs/Central-Sleep-Apnoea.pdf accessed 24 June 2019.

6

來源: https://www.msdmanuals.com/home/lung-and-airway-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea accessed 24 June 2019.