打鼾的跡象

你打鼾嗎？

如果你與伴侶同睡，你可能已經知道自己是否打鼾。夜間多次被惱怒的伴侶推醒就是很有說服力的證據。

我們的目標是幫助你們享受更安穩的睡眠。

如果你不確定自己是否打鼾，你可以留意一些跡象。

醒來時感覺沒睡好

白天過度睏倦

白天疲倦或易怒

醒來時喉嚨乾痛

早晨頭痛

夜間喘息或窒息

注意力、專注力或記憶力發生變化

你和你的伴侶理應獲得更好的睡眠！

你或你伴侶的打鼾是否預示著更嚴重的健康問題？
不要忽視！今天就採取行動吧！myNight 會讓你立即瞭解你的睡眠情況

打鼾可能是你患有 睡眠窒息症的跡象兆。睡眠窒息症是一種嚴重的疾病，會對你的健康造成不良影響。睡眠窒息症會令你在白天時昏昏欲睡，導致疲勞、體重增加、性問題、血壓升高和頻繁地夜間上廁所等問題。¹,^,2 換句話說，這種疾病會阻止你享受充實、積極的生活。

打鼾的聲音大到隔壁房間都能聽到

睡夢中喘氣或窒息

長期失眠

每天醒來都覺得很累

疲累令你脾氣暴躁或感到苦惱

在不尋常的時間醒來

經常醒來時頭痛和喉嚨乾

早晨頭痛

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1

來源: Palnitkar G, et al. Medicine Today 2012, 13(8):14-23.

2

來源: Wong SH, Ng BY. Singapore Med J. 2015 Jun;56(6):317-23.