如果你與伴侶同睡,你可能已經知道自己是否打鼾。夜間多次被惱怒的伴侶推醒就是很有說服力的證據。
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如果你不確定自己是否打鼾,你可以留意一些跡象。
打鼾可能是你患有 睡眠窒息症的跡象兆。睡眠窒息症是一種嚴重的疾病,會對你的健康造成不良影響。睡眠窒息症會令你在白天時昏昏欲睡,導致疲勞、體重增加、性問題、血壓升高和頻繁地夜間上廁所等問題。1,,2 換句話說,這種疾病會阻止你享受充實、積極的生活。
瞭解 打鼾的成因很重要。如果你打鼾並伴有以下任何症狀,則可能顯示你的情況與阻塞性睡眠窒息症(OSA)有關。
來源: Palnitkar G, et al. Medicine Today 2012, 13(8):14-23.
來源: Wong SH, Ng BY. Singapore Med J. 2015 Jun;56(6):317-23.