ResMed myNight™ 應用 程式可安裝在你的智慧型手機上,能夠確定你在夜間的呼吸暫停次數。
正如其名字所示,呼吸暫停指的是你在睡眠時停止呼吸的次數。如果你在夜間每小時有超過5次的情況,這可能表明你在休息時存在呼吸困難
毫無疑問,良好的睡眠能帶來許多健康益處,包括更好的專注力、增加的能量水平和一種幸福感。
然而,睡眠不足可能導致不太理想的影響,如記憶問題、體重增加和情緒易怒。令人擔憂的是,睡眠不足通常不易察覺。這就是為什麼睡眠監測和評估非常重要的原因 - 而 myNight 應用程式正是能做到這一點。
這款革命性的 myNight 應用程式可以通過在你睡覺時錄製你來跟蹤和測量你整晚的呼吸情況。使用這個應用程式將有助於確定你的呼吸暫停次數以及你是否在整晚都在打鼾。
打鼾可能是潛在的睡眠障礙的指示,如阻塞性睡眠呼吸暫停症。
一旦應用程式監測了你的呼吸模式,它將確定你的風險水平,從低風險到高風險不等。利用這些信息,你可以為獲得更好的睡眠打下良好的基礎。
請記住,你需要至少4個小時的錄製才能顯示結果。
https://www.sleepfoundation.org/sleep-apnea/ahi accessed 8 July 2019.
https://document.resmed.com/en-au/documents/articles/clinical_newsletter/resmedica14.pdf accessed 8 July 2019.
瞭解有關睡眠窒息症、打鼾、失眠和整體良好睡眠健康的最新產品和貼士。
Post a comment