CPAP 治療

CPAP 療法是治療阻塞性睡眠窒息症等睡眠障礙的黃金標準。如果你認為(或知道)自己患有阻塞性睡眠窒息症,你就有機會體驗使用 CPAP 治療,從而改善睡眠質素,重獲精力充沛的感覺。"

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What is CPAP - ResMed Singapore
甚麽是 CPAP?

CPAP 是「持續氣道正壓」的縮寫。

如果你被診斷患有睡眠窒息症,醫生可能會建議你使用 CPAP 機。使用 CPAP 機治療睡眠窒息症已有 30 多年的歷史1

CPAP 可以在你睡眠時透過面罩持續提供氣流,幫助保持呼吸道通暢。

CPAP 系統包括 3 個基本組件:

機器

一個配有摩打的機器,用於壓縮室內空氣。CPAP 機提供經過過濾的室內空氣。許多 CPAP 機都配有加熱器和內置水箱,這樣你呼吸的空氣也可以被加熱和加濕,從而使你感到更加舒適。

面罩

與你面形匹配的面罩。有許多不同尺寸和形狀的面罩可供選擇,選擇適合自己的面罩非常重要。

導管

連接 CPAP 機和面罩的導管。 許多 導管 都有內置加熱器,以防止被加熱、加濕的空氣在管道內凝結。

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CPAP 面罩的類型

CPAP 面罩主要包括 3 種類型

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鼻枕式鼻罩

鼻枕式鼻罩非常小巧輕便。它們緊貼鼻孔。它們因設計簡約而廣受歡迎,如果你有幽閉恐懼症,鼻枕式鼻罩是個不錯的選擇。佩戴鼻枕式鼻罩時,你可以看電視、閱讀和戴眼鏡。如果你睡覺時經常走動,這可能是一款適合你的鼻罩。

對於需要較高氣壓的人或傾向於用口呼吸的人來說,鼻枕式鼻罩可能不太適合。但如果你是用口呼吸的人,你仍然可以嘗試使用這種鼻罩,並添加一條下綁帶來幫助你保持嘴部閉合。

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鼻罩

鼻罩戴在鼻子上,與鼻枕式鼻罩相比,它能提供更間接的壓力。它們更適合需要較高壓力的人,而且有多種尺寸可供選擇。

與鼻枕式鼻罩一樣,鼻罩也不適合用口呼吸的人,除非你添加一條下巴帶。有些人覺得鼻罩會刺激鼻樑。 如果你經常鼻塞,佩戴鼻罩或鼻枕式鼻罩可能會有麻煩。

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全臉面罩

全臉面罩可以覆蓋口腔和鼻腔,如果你是用口呼吸者,如果你經常鼻塞,或者如果你需要更高的壓力,那麼全臉面罩是一個不錯的選擇。

選擇佩戴貼合的全臉面罩。這樣可以防止漏氣,尤其是在眼睛附近(使眼睛乾澀)。較新款式的全臉面罩可以讓你戴眼鏡、閱讀或看電視時不會受太大阻礙。佩戴全臉面罩時,趴著睡覺可能會比較困難。

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CPAP masks - ResMed Singapore
CPAP 面罩

選擇 CPAP 面罩是確保 CPAP 治療成功的關鍵因素。選擇一個舒適的 CPAP 面罩有助於確保你定期使用治療,並享受舒適的睡眠。

在選擇 CPAP 面罩時,請考慮你的臉型、是否有面部毛髮以及是否有幽閉恐懼症。在挑選面罩時,盡量試戴各種類型和尺寸的面罩,以便找到自己最喜歡的一款。

CPAP 面罩會磨損,需要定期更換。

3 種氣道正壓(PAP)療法:

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CPAP
CPAP 是「持續氣道正壓」的縮寫。CPAP 可以在你睡眠時透過面罩持續提供氣流,幫助保持氣道通暢。
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APAP
APAP 是「自動氣道正壓」的縮寫。這些設備的運作原理與 CPAP 相似,但它們提供的壓力會根據你的需要而變化,可以令治療感覺更舒適。
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雙氣壓

雙氣壓是更先進的設備類型,主要用於有更嚴重呼吸問題的人

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CPAP 與雙氣壓3

CPAP 和雙氣壓療法都很有效,機器的外觀也大致相同。雙氣壓機在呼氣時提供較低的壓力。需要較高壓力的人通常會選擇這種機器,因為呼氣時較低的壓力會使呼氣更容易。患有其他呼吸系統疾病(例如鬱血性心衰竭、肺病或神經肌肉疾病)的人也會使用這種機器。

雙氣壓機器比普通 CPAP 機更貴。

CPAP 機的類型

在香港提供的 CPAP 機種類繁多。
需要注意的功能包括:
加濕器
防止呼吸道乾燥。大多數新機器都有內置加濕器。有些機器具有「無水加濕」功能,無需水箱即可提供加濕空氣。
舒眠模式
當你在夜間啟動 CPAP 機並戴上面罩時,氣流會從你的喉嚨流過令你感覺有點奇怪,因此有些機器具有舒眠模式功能,可以逐漸增加到規定的壓力。有些 CPAP 機只有在檢測到你已經入睡後才會增加壓力。這種功能稱為「自動舒眠模式™」。
呼氣減壓
具有此功能的機器會在你呼氣時降低壓力,從而使呼氣感覺更輕鬆、更自然。
面罩開/關警報
如果面罩鬆動或在你睡眠時開始漏氣,此功能會發出警報。
漏氣補償
如果你的面罩漏氣,具有此功能的 CPAP 機會增加氣流,使你仍能獲得適量的空氣。
智能手機應用程式
附有智能手機應用程式的設備可以透過智能手機進行設定、控制和調節。該應用程式還可以顯示你的睡眠質素以及夜間是否發生任何事件。
睡眠數據記錄
許多較新的 CPAP 機都可以記錄睡眠資料。有些機器會將數據上傳到 SIM 卡中,你可以將 SIM 卡交給睡眠顧問,讓他們分析你的睡眠進展。還有一些機器具有 Wi-Fi 功能,可以讓你的顧問以遙距方式監控你的進展情況,甚至可以遙距進行調整,微調你的治療。
適用於女性的 CPAP 機
女性的睡眠窒息症模式通常與男性不同。現在有專門為女性設計的 CPAP 機,使用對女性需求更加敏感的演算法提供治療。
一覺醒來,精力更充沛,注意力更集中。

CPAP 治療有哪些好處?

CPAP 治療睡眠窒息症有很多好處。 4

首先,可以幫助你停止打鼾,讓你的伴侶和其他家人更容易入睡。成功的治療意味著你可以獲得更安寧、更少干擾的睡眠,並且醒來時有更多精力、更強警覺性和注意力來享受你的一天。此外,還有其他好處:改善情緒、提高性欲和降低血壓。5

CPAP 治療的效果如何?

自 1981 年以來,CPAP 治療一直被用於治療阻塞性睡眠窒息症。在此期間,多項臨床研究證實了夜間、白天和長期的健康益處。 6

有任何危險、風險或副作用嗎?

用戶提及的 CPAP 治療的主要不良反應是面罩對皮膚的刺激,以及空氣引起的眼睛乾澀、鼻塞和氣道乾燥。大多數人會告訴你,CPAP 治療最困難的部分是最初習慣使用它。你需要時間和耐心來適應 CPAP,但兩星期內整晚使用 CPAP ,你就會開始注意到它的好處。7

CPAP Trial
試用 CPAP

選擇合適的 CPAP 機和面罩非常重要。你的喜好和舒適度對治療的成功十分重要。因此,在購買 CPAP 機或面罩之前,請要求試用。瞭解有關試用 CPAP 的更多資訊。

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CPAP Studies
CPAP 治療之旅

瞭解 CPAP 治療過程中的診斷和治療過程。

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Sleep Apnea
不使用 CPAP 的睡眠窒息症治療方案

雖然 CPAP 被認為是治療睡眠窒息症的黃金標準,但也有其他治療方法。進一步瞭解有關其他睡眠窒息症治療方法的更多資訊。

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CPAP 常見問題解答

甚麽是 CPAP 測試?

阻塞性睡眠窒息症有幾種不同類型的睡眠測試。睡眠測試將確定你是否真的患有睡眠窒息症,如果是,醫生可能會為你配方 CPAP。

甚麽是最好的 CPAP 機?

最好的 CPAP 機是適合你(以及你的預算)的機器。你的睡眠顧問會根據你睡眠窒息症的類型和嚴重程度,以及你的個人偏好,向你解釋你的選擇。

CPAP 機的聲音大嗎?

隨著技術的進步,我們已經能夠設計出比舊款機器更安靜的機器。請查看我們的產品清單。

你可以攜帶 CPAP 機去旅行嗎?

是,你絕對可以而且應該在旅行時攜帶 CPAP 機。輕便的機器更容易攜帶,配備通用電源的機器可以在世界各地使用。如果你要在飛機上睡覺,你需要提前向航空公司申請批准在飛機上使用。確保你可以坐在電源附近。

攜帶醫生的信函證明你需要使用 CPAP。如果你攜帶的是 ResMed 設備,我們還建議你攜帶此FAA 合規信函的副本。

確保你有適合在目的地使用的電源適配器。準備一根延長線,以防酒店床邊沒有電源插座。

如果你的 CPAP 機設有載水的加濕器,請不要在航班上使用加濕器,因為水可能會溢出並損壞機器。

CPAP 機如何幫助你入睡?

CPAP 機的運作原理是在你睡眠時幫助防止氣道塌陷。這可能會減少或消除打鼾、失眠和夜間上廁所的情況,從而令你和你周圍的人享受到更安穩的睡眠。

CPAP 壓力應該是多少?

正確的 CPAP 壓力取決於你的個人需要。你的治療必須根據你的個人需要而調整,同時須為你提供舒適的睡眠。

在香港,我可以在沒有進行睡眠測試的情況下使用 CPAP 嗎?

我們建議你在開始使用 CPAP 治療前徵求醫生的建議。

使用 CPAP 時必須使用加濕器嗎?

你可以在不使用加濕器的情況下使用 CPAP 機,但是加濕器的設計目的是透過加溫和加濕你睡眠時呼吸的空氣來使治療變得更加舒適。如果不使用加濕器,你可能會發現呼吸道變得乾燥,但治療仍然有效。

使用 CPAP 需要多長時間才能有更好的感覺?

使用 CPAP 治療兩星期內,你就應該開始感受到睡眠改善帶來的好處,包括白天感到更清醒、精力更充沛和生活更愉快。 10

如果你一開始每晚只使用幾個小時(就像許多人一樣),你可能不會很快感受到它所帶來的好處。當你習慣並每晚使用更長的時間後,你就會發現它的好處越來越多。

 

CPAP 機的價格是多少?

CPAP 機的價格因機器的類型和功能而異。具有所有最新功能的 CPAP 機可能價格較高。請向我們的經銷合作夥伴查詢最新價格,以及你選擇的面罩是否包含在價格內。

 

CPAP 面罩的價格是多少?

在香港,CPAP 面罩的價格因所選面罩的類型而異。基於衛生原因,你一定要購買新的面罩(而非二手面罩)。確保你選擇的面罩與你的 CPAP 機兼容。

如何確定 CPAP 面罩的尺寸?

以下是選擇合適面罩的兩個貼士:

  1. 當你躺下時,你的臉型會發生變化。因此,先戴上面罩,然後以你最喜歡的睡姿躺下,看看感覺如何。
  2. 如果你購買的是 ResMed鼻罩或全 臉面罩,請使用相應的面罩佩戴範本來獲得合適的尺寸。
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如何防止 CPAP 面罩漏氣。

如果你的面罩漏氣,即出現了問題。首先,查看面罩附帶的使用者指南。面罩漏氣的原因可能是調整不正確、裝配不正確或尺寸不合適。如果以前戴過的面罩最近開始漏氣,可能是面罩磨損了,需要更換。面罩並非永遠耐用。

 

私人醫療保險是否承保 CPAP 機?

有些保險涵蓋某些方面的治療。要獲得最新的準確資料,請查詢你的保險公司

引文

2

來源: https://www.sleepfoundation.org/cpap  accessed 2 Aug 2019.

5

來源: Fatureto-Borges F et al. Integr Blood Press Control. 2016; 9: 43–47.

6

來源: Tingting, X et al. 2017.European Archives of Oto-Rhino-Laryngology, 275(2), 335–346.